僕の平均睡眠時間は7時間程度だ。前々から睡眠時間を減らせるものなら減らしてみたいと考えていたときにちょうどいい本を見つけた。この本に記述してあることを元に、現在の睡眠時間を3時間に減らしてみようと思う。 「3時間睡眠・実践スケジュール」付き。…
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